Săptămâna a 29-a de sarcină

Dezvoltarea bebelușului în săptămâna a 29-a de sarcină

În săptămâna a douăzeci și noua de sarcină fătul cântărește aproximativ 1300 gr și măsoară circa 38 cm. În această perioadă dezvoltarea sa este accelerată. Acum fătul poate să deschidă ochii și să audă sunetele, putând distinge voci. Straturile de grăsime subcutanate continuă să se depună. Ele îl vor proteja pe bebeluș atunci când se va naște și îl vor ajuta să se adapteze la temperatura din exterior. Creierul său se dezvoltă în continuare. Plămânii nu sunt încă maturizați.

Prin ce schimbări trece corpul dumneavoastră în săptămâna a 29-a de sarcină

Din cauza creșterii în greutate puteți simți oboseală și o lipsă a energiei. Deveniți mai puțin activă și activitățile zilnice se realizează cu mai multă dificultate. Pe piele pot apărea iritații, iar senzația de mâncărime vă poate crea un disconfort. Fătul poate exercita o presiune pe vezica urinară sau pe nervul sciatic, ceea ce vă poate provoca neplăceri ca urinările frecvente sau dureri pe întreaga lungime a piciorului. Varicele se pot înmulți în această perioadă. Puteți avea probleme cu somnul și dificultăți în a respira. Picioarele și fața au tendința de a se umfla din cauza retenției de apă. În timpul sarcinii crește temperatura corpului mamei. În această săptămână este posibil să suferiți și de arsurile gastrice sau de indigestie.

Ce trebuie să faceți în săptămâna a 29-a de sarcină

Mișcările fătului trebuie monitorizate în continuu, iar dacă acestea nu sunt simțite pe parcursul unei zile, trebuie anunțat de urgență medicul.

În această săptămână mesele trebuie să fie dese și în cantități mici pentru a ameliora arsurile și a preveni indigestia. Nu trebuie să consumați alimente grele, prăjeli, mâncăruri picante, băuturi carbogazoase etc. De asemenea, trebuie să fiți atentă să nu vă îngrășați foarte mult.

Purtați haine largi, de bumbac, cât mai comode. Pentru a preveni infecțiile specifice sarcinii, igiena trebuie să fie desăvârșită. De exemplu, vaginoza bacteriană, streptococul de grup B sau alte infecţii fungice pot genera o naștere prematură.

Dormiți în special pe partea stângă. Puteți să vă odihniți picioarele, folosind o pernă confortabilă.

Hidratarea este esențială și în această săptămână, așa că beți cât mai multă apă. Nu neglijați plimbările în aer liber și micile exerciții fizice și de respirație. Nu uitați de doza zilnică de fier. Dacă nu ați găsit încă un nume pentru bebeluș, puteți să vă faceți o listă cu numele preferate și să le discutați cu partenerul. Oricum este posibil ca până când veți naște, să schimbați de câteva ori numele micuțului. Este bine ca partenerul să fie alături de dumneavoastră pe toată perioadă sarcinii, să vă susțină, să vă asculte, să vă facă masaj atunci când aveți dureri de spate sau de picioare. De asemenea el îi poate vorbi bebelușului pentru a dezvolta o legătură armonioasă cu acesta.
Notă: Fiecare sarcină are particularitățile sale, de aceea informațiile oferite sunt orientative. Pentru mai multe detalii consultați medicul specialist.