Dezvoltarea bebelușului în săptămâna a 10-a de sarcină
În săptămâna a zecea, viitoarea mămică este foarte aproape de sfârșitul primului trimestru. În această perioadă fătul se dezvoltă într-un ritm alert. El măsoară aproximativ 5,3 cm și cântărește cam 14 grame, atingând dimensiunea unui bob de fasole. În acest moment fătul are toate organele formate, urmând ca acestea doar să crească și să devină funcționabile. În săptămâna a zecea de sarcină, rinichii își încep procesul de funcționare, eliminând urina în lichidul amniotic. Se dezvoltă mâinile, degetele sunt formate și se separă. Dinții și unghiile încep să se formeze tot în această săptămână. Creierul își continuă evoluția într-un ritm alert, iar inima ajunge la un stadiu de dezvoltare completă. Mișcările bebelușului devin din ce în ce mai energice și ample, dar ele rămân încă imperceptibile pentru mămică.
Prin ce schimbări trece corpul dumneavostră în săptămâna a 10-a de sarcină
În săptămâna a zecea de sarcină, stările de greață și amețelile se apropie de sfârșit, ceea ce vă poate crește pofta de mâncare. Nivelul ridicat de estrogen si progesteron face ca sânii dumneavoastră să fie mai mari și mai sensibili. Starea de epuizare, de somnolență persistă. La fel și sensibilitatea la mirosuri, cât și respingerea totală a unor alimente. Puteți avea în schimb pofte culinare bizare. Vă puteți confrunta și cu probleme gingivale, așa numita gingivită de sarcină. În această perioadă constipația poate reprezenta o altă neplăcere. În paralel cu stările fizilogice, vă pot tulbura și anumite tensiuni, neliniști și schimbări bruște de dispoziție.
Ce trebuie să faceți în săptămâna a 10-a de sarcină
În săptămâna a zecea de sarcină conștientizați din ce în ce mai mult schimbările din viața dumneavoastră. Mai mult ca sigur, până la această dată, sarcina v-a fost confirmată și ați făcut deja prima vizită la un ginecolog. În această perioadă, trebuie să continuați să luați un supliment de acid folic, să respectați o dietă sănătoasă și un stil de viață echilibrat. Acordați o atenție sporită igienei cavității bucale pentru a preîntâmpina problemele ce pot apărea în sarcină.
Plimbările în aer liber trebuie să fie prezente în programul dumneavoastră, la fel și exercițiile fizice ușoare. Este indicat să aveți o atitudine pozitivă, optimistă, deoarece stările dumneavoastră influențează bebelușul. Nu este bine să vă simțiți confuză, tristă, pesimistă, deoarece îi puteți imprima aceste stări copilului dumneavoastră.
Socializați cu alte mămici, citiți cărți de specialitate sau articole pe site-urile de profil pentru a vă pregăti cât mai bine psihic și fizic pentru noul rol.
Discutați orice problemă sau nelămurire cu medicul dumneavoastră. Implicați-vă partenerul, familia ori prietenii apropiați în toate preocupările legate de bebeluș.
Odihna este benefică atât pentru dumneavostră, cât și pentru copil, așadar faceți pauze dese și dormiți cât mai mult. Încercați să eliminați situațiile stresante din viața dumneavoastră.
Bineînțeles că trebuie evitat consumul de alcool, fumatul, drogurile și orice medicamente pentru a preveni un avort și pentru a avea un copil sănătos.
Notă: Fiecare sarcină are particularitățile sale, de aceea informațiile oferite sunt orientative. Pentru mai multe detalii consultați medicul specialist.
Niciun comentariu on "Săptămâna a 10-a de sarcină"