Organizația Mondială a Sănătății recomandă începerea diversificării în jurul vârstei de 6 luni, atunci când bebelușul dă semne că este pregătit (își ține capul singur, își controlează mușchii capului și ai gâtului și își întoarce capul pentru a refuza alimentele, poate sta în șezut, manifestă interes pentru alimentele solide, își pierde reflexul de expulzare a alimentelor). Până la această vârstă, se recomandă alăptarea exclusivă. Diversificarea reprezintă un proces complex, prin care se introduc alimentele solide în alimentația bebelușului. Acest proces trezește multe spaime și neliniști în rândul mamelor. În mintea lor plutesc multe necunoscute. Una dintre problemele cu care se confruntă acestea este cea legată de tipul de diversificare: clasică, autodiversificare sau mixtă. Indiferent pentru ce tip de diversificare optezi, trebuie să ai în vedere particularitățile copilului tău și să alegi în cunoștință de cauză, după o bună informare.

Diversificarea clasică

Diversificarea clasică urmează de obicei o schemă prestabilită. Se începe cu introducerea pe rând a unui aliment sub formă de suc sau piure mai subțire, de fructe sau legume, pe care mama îl oferă bebelușului cu o linguriță. Cu timpul, se crește consistența piureului. Se respectă regula celor 3-4 zile între alimentele introduse pentru a se observa dacă copilul este alergic.

Avantaje

Mama deține controlul, are o evidență clară a cât mănâncă copilul (dacă ești o mămică obsedată de cântărirea alimentelor bebelușului, atunci aceasta este metoda potrivită).

Mama dirijează procesul hrănirii și are grijă ca bebelușul să nu se murdărească.

Riscul de a se îneca cu mâncare scade considerabil.

Dezavantaje

Copilul se obișnuiește să fie hrănit de mama sa și nu depune eforturi pentru a învăța să mănânce singur.

Copilul nu învață să mestece mâncarea, aceasta fiind tot timpul pasată.

Este posibil ca bebelușul să nu accepte alimentele pasate și să fie interesat de bucățele de alimente.

Autodiversificarea

Autodiversificarea este metoda prin care bebelușului i se oferă bucăți de alimente, pe care acesta le mănâncă singur, fără ajutor. În cazul autodiversificării nu există o ordine în care se introduc alimentele și nici regula de a face pauză între ele.

Avantaje:

Copilul învață să folosească tacâmurile mai repede și să fie independent.

Este o metodă dictată de bebeluș.

Copilul se obișnuiește să mestece alimentele, care astfel vor fi mai bine digerate.

Copilul devine mai interesat de mâncare, deoarece are impresia că deține controlul.

Copilul învață despre texturi, mirosuri, culori si gusturi

Dezavantaje

Mama nu poate deține controlul asupra cantității de mâncare pe care o mănâncă bebelușul.

Nu se respectă regula introducerii pe rând a câte unui aliment, existând riscul de alergii.

Prin această metodă se produce multă mizerie în jur, iar copilul va fi plin de mâncare din cap până în picioare. De aceea, dacă ești obsedată de curățenie și nu suporți să vezi mizerie pe jos, nu alege această metodă.

La început, bebelușul va privi totul ca pe o joacă și nu va mânca foarte mult.

Există riscul de a se îneca mai ușor decât în cazul diversificării clasice. Deși bebelușii au un reflex care îi ajută să nu se înece, totuși trebuie să supraveghezi tot timpul copilul atunci când are bucățelele de mâncare în mână.

Diversificarea mixtă

Eeste o îmbinare a celor două metode, reprezintă calea de mijloc și constă în oferirea copilului atât a supelor și piureurilor de legume sau de fructe, cât și a bucăților de alimente pe care acesta le poate mânca singur.

Ce ar fi bine să faci

Dacă optezi pentru autodiversificare, fii atentă la alimentele introduse și la dimensiunile lor pentru a evita riscul de înecare.

• Mergi la un curs de prim ajutor și învață manevra Heimlich.
• Indiferent de ce tip de diversificare alegi, nu lăsa copilul nesupravegheat în timpul mesei.
• Dă-i posibilitatea copilului să aleagă ce dorește să mănânce.
• Lasă-l să experimenteze gusturi, mirosuri, texturi, culori, combinații.
• Permite-i să se joace cu mâncarea.
• Pune-l pe bebeluș alături de voi la masă.
• Dacă știi că sunt cazuri de alergii în familie, fii atentă la alimentele introduse.
• Nu grăbi copilului să mănânce, lasă-l în ritmul lui.
• Nu oferi bebelușului alimente care prezintă riscuri de înecare : nucile, alunele.
• Nu scoate mesele de lapte.

Despre experiența noastră cu solidele puteți citi aici.

Dacă v-a plăcut acest articol și dacă îl considerați util, m-aș bucura dacă l-ați aprecia cu un like sau dacă l-ați distribui mai departe. Pentru ultimele articole urmăriți pagina mea de Facebook sau de Instagram.