Săptămâna a 30-a de sarcină

Dezvoltarea bebelușului în săptămâna a 30-a de sarcină

În săptămâna a treizecea de sarcină, fătul a crescut acum destul de mult, ocupând aproape tot uterul. Este foarte activ, mișcările lui fiind foarte dese și vioaie. În această săptămână este posibil să înceapă să se poziționeze pentru naștere. Șansele de supraviețuire cresc în cazul unei nașteri premature. Fătul își suge degetul mare. Pe cap apar fire de păr. Sistemul osos și cel muscular sunt bine dezvoltate.

Prin ce schimbări trece corpul dumneavoastră în săptămâna a 30-a de sarcină

În această săptămână este posibil ca dimensiunile dumneavoastră să se mărească considerabil. Vă simțiți mult mai obosită și aveți nevoie de mai mult somn. Se pot observa și schimbări de dispoziție cauzate de secreția hormonilor. Vă puteți simți deseori tristă fără motiv. În această perioadă puteți simți mai des contracțiile Braxton-Hicks. Durerile de spate și de picioare sunt dese acum. Este posibil să vă confruntați și cu o dificultate a respirației, deoarece fătul apasă pe diafragmă. Arsurile continuă și în această săptămână.

Ce trebuie să faceți în săptămâna a 30-a de sarcină

În această săptămână vă apropiați cu pași repezi de marele eveniment. Din această săptămână puteți alege să rămâneți legal acasă, deoarece medicul de familie vă poate da concediul prenatal. Aveți dreptul la 126 de zile, dintre care 42 de zile trebuie luate obligatoriu postnatal. Este bine să vă odihniți foarte mult, deoarece lipsa de vlagă și senzația de oboseală sunt normale în ultimul trimestru de sarcină. Discutați mult cu partenerul, faceți împreună planuri pentru bebeluș. Puteți începe să cumpărați hăinuțe și să vă pregătiți pentru naștere și perioada care va urma după.

Documentați-vă cât mai mult despre  travaliu, naștere, condiții din maternitatea unde veți naște și despre îngrijirea bebelușului în primele săptămâni. Pentru aceste informații este bine să mergeți la un curs prenatal. Finalizați toate proiectele rămase restante și obișnuiți-vă cu gândul că în curând micuțul va deveni centrul preocupărilor dumneavoastră.

Păstrați o atitudine pozitivă și nu vă lăsați cuprinsă de neliniști. Plimbați-vă, întâlniți-vă cu prietenele pentru a nu lăsa emoțiile negative să se instaleze.

Igiena personală trebuie să fie desăvârșită pentru că o infecție acum ar putea fi foarte periculoasă pentru făt. Păstrați o postură corectă a corpului, iar în timpul nopții puteți folosi o pernă confortabilă pentru a vă sprijini picioarele. Dormiți pe partea stângă. Gândiți-vă că nu mai este mult și toate aceste inconveniente ale sarcinii vor rămâne niște amintiri și toate neplăcerile vor păli atunci când vă veți ține micuțul în brațe.

 
Notă: Fiecare sarcină are particularitățile sale, de aceea informațiile oferite sunt orientative. Pentru mai multe detalii consultați medicul specialist.